4 Semanas de Embarazo

¡Felicitaciones! Has llegado a las 4 semanas de embarazo. Tu cuerpo estará cambiando y tu guagua creciendo. Sabemos que es normal tener muchas dudas, pero estamos aquí para ayudarte. Hemos recopilado los mejores consejos, tips e información sobre el crecimiento de tu guagüita dentro de tu pancita. 

Desarrollo de la guagua en tus 4 semanas de embarazo 

Óvulo fecundado 

Una vez implantado en el lado del útero, el óvulo fecundado se divide en capas de células y se convierte oficialmente en un embrión, recuerda que el embrión es lo que se convertirá en tu guagua. Ahora, estas células crecerán en el cuerpo de tu guagüita durante el embarazo, formando el sistema nervioso, el esqueleto, los músculos y los órganos. 

En la cuarta semana de embarazo ya se formaron tres capas de células que serán todos los órganos de la guagua y crecerán a lo largo, dando al embrión una forma más alargada. Además, comienza a formarse el cordón umbilical e inicia el transporte de nutrientes y oxígeno al embrión. 

En este tiempo, también el embrión está fijado en la parte superior del útero y rodeado por el saco gestacional, que protege a tu guagua de infecciones o traumatismos y es el encargado de formar la placenta y el saco amniótico, estando presente hasta aproximadamente la semana 12 de gestación. 

Sistema de apoyo en construcción

La placenta, el órgano similar a un disco que conecta los sistemas de tu cuerpo al de la guagua, comienza a formarse y se adhiere a la pared uterina donde se implanta el óvulo; recuerda que la placenta alimentará a tu guagüita durante el embarazo. 

Además, el cordón umbilical sale de un lado de la placenta. El líquido amniótico, que amortiguará a tu pequeño durante todo el embarazo, ya se está formando dentro de un saco contenedor. 

¿Qué tamaño alcanzará la guagua durante la cuarta semana de embarazo?

En la cuarta semana de embarazo el embrión mide aproximadamente 1 mm (es decir, como una semillita). 

Si quieres saber lo que ocurre en tu interior, echa un vistazo a esta imagen:

Tus síntomas en las 4 semanas de embarazo 

El embarazo es un momento único para cada madre. De hecho, lo que sientas durante este periodo será diferente a lo que hayas sentido en un embarazo anterior. Para que sepas lo que está por venir, hemos recopilado una lista de posibles síntomas del embarazo en la cuarta semana:

• Cambios en tu cuerpo. De acuerdo con la ginecóloga Sheila Sedicias, en la cuarta semana de embarazo se pueden presentar síntomas de cansancio, desánimo, dolor de senos, irritabilidad, ganas de llorar, calambres, dolor de cabeza, exceso de sueño y se puede endurecer un poco el vientre.  

Estos síntomas ocurren debido a cambios hormonales en el cuerpo de una mujer y, a menudo, pueden confundirse con el síndrome premenstrual. Sin embargo, si los síntomas están presentes y la menstruación no llega, se debe realizar una prueba de embarazo.  

• Llegaron los resultados Una prueba hogareña de embarazo debería mostrar un resultado positivo gracias a la hormona gonadotropina coriónica humana (human chorionic gonadotropin, hCG) liberada por la nueva placenta. Esta misma hormona es en gran medida responsable de las náuseas, o náuseas matutinas, que muchas mujeres experimentan en el primer trimestre. 

La mayoría de las pruebas de embarazo son precisas luego de la primera ausencia del período, pero pueden darse falsos negativos. Si has tenido la ausencia de un período pero una prueba de embarazo hogareña dio negativo, es posible que quieras consultar a tu médico. 

• Calambres abdominales. Durante esta semana, algunas mujeres tienen calambres abdominales leves o una pequeña pérdida de sangre mientras se lleva a cabo la implantación y confunden estos síntomas con la menstruación ya que, por lo general, esto ocurre en la misma época en que deberían tener su período menstrual. 

• Hinchazón en la panza. Tu cuerpo se está preparando para una guagua que crecerá rápidamente durante los próximos meses. No te sorprendas si se te hincha la panza, sobre todo la zona del abdomen. Esto se debe a que el endometrio es cada vez más grueso, por lo que ocupa más espacio que de costumbre. Puedes hacer algún test en Internet para comprobar lo que sabes de los primeros síntomas del embarazo. Sigue leyendo este artículo para saber más.

• Manchado o sangrado leve. Algunas mujeres observan unas manchitas en la ropa interior durante la cuarta semana de embarazo, lo que se conoce como sangrado de implantación. Consulta al médico si dura más de dos días, expulsas mucha sangre o tienes dudas.

• Cambios de humor. Otro síntoma que puedes notar en la cuarta semana de embarazo son los cambios de humor. Estas emociones extremas, que se deben al aumento de los niveles hormonales, pueden ser muy potentes durante el primer y tercer trimestre. Haz ejercicios de relajación, date masajes, descansa y sigue una dieta equilibrada para sentirte mejor.

• Sensibilidad en los pechos. Al igual que el abdomen, los pechos se están preparando para alimentar a la guagua cuando nazca. Como aumentan la cantidad de glándulas mamarias y el grosor de la capa de grasa, tus pechos se verán más grandes.

• Náuseas. Durante la cuarta semana de embarazo puede que tengas náuseas, que provocan una sensación de mareo a cualquier hora del día. Este problema es diferente según la mujer, ya que algunas se marean cuando se levantan y otras incluso llegan a vomitar. Si las padeces, no estás sola, ya que aproximadamente el 85 % de las mujeres experimentan algún tipo de náuseas en el embarazo. Además, la buena noticia es que suelen desaparecer durante el segundo trimestre.

• Flujo de color claro. Durante la cuarta semana de embarazo es normal que tengas más flujo vaginal que de costumbre. Debe ser pegajoso y de color claro o blanco. Si huele mal y notas escozor o picor en la zona de la vagina, consulta al médico.

• Fatiga. No es de extrañar que te sientas cansada, y esto solo acaba de empezar. Tu cuerpo está trabajando contra reloj para proteger a la guagua y los niveles de hormona progesterona están aumentando, lo que supone un desgaste considerable. La fatiga forma parte del embarazo, pero también puede ser un síntoma de falta de hierro. Te recomendamos preguntar al médico sobre la ingesta de hierro, ya que un suplemento puede prevenir la anemia y la sensación de sopor.

Semana 4 de embarazo: consejos

• Si aún no lo has hecho, ahora es un buen momento para empezar una dieta saludable. Asegúrate de ingerir alimentos con hierro, como espinacas y cereales, para evitar la anemia. También es bueno tomar leche, queso o yogur, ya que contienen mucho calcio y ayudan a que los huesos de la guagua crezcan fuertes.

• Deja los hábitos poco saludables, como fumar o beber. Reemplaza el alcohol por agua u otras bebidas adecuadas para evitar el parto prematuro y los defectos congénitos.

• Evita el tabaquismo pasivo. Varios estudios recientes han demostrado que la exposición al humo puede causar problemas, como aborto espontáneo, embarazo ectópico o peso reducido de la guagua al nacer.

• Relájate y mantén los niveles de estrés al mínimo.

• Sigue haciendo ejercicio si el médico da el visto bueno. La mayoría de las mujeres pueden mantener su rutina de deporte a menos que haya complicaciones. Si no has hecho ejercicio antes, pregunta al médico si puedes seguir una rutina sencilla con actividades como nadar, caminar o estirar. El parto es complicado, por lo que será mejor si estás en forma.

• Toma vitaminas prenatales a diario para sentirte bien y ayudar a que tu pequeño crezca. Busca aquellas que contengan al menos 400 microgramos de ácido fólico, que es fundamental para reducir la probabilidad de defectos congénitos.

• Descarga nuestra guía de referencia del embarazo para saber lo que te espera en los próximos meses (por ejemplo, los alimentos que puedes comer o lo que sucede en las visitas prenatales).

• Busca un ginecólogo para que te atienda a lo largo del embarazo si aún no sabes quién será.

• Crea un libro de recuerdos para documentar el embarazo y que tu hijo lo vea más adelante. Puedes hacerlo tú misma o comprarlo en una tienda local o por Internet. Añade fotos de la tripa semana a semana para ver el progreso y anota fechas especiales, como el día en que te enteraste de que estabas embarazada o notaste los primeros movimientos de la guagua. Tal vez quieras escribir una carta a tu pequeño para que la lea cuando pasen unos años o escribir predicciones sobre el color de ojos y pelo. Quién sabe, puede que al final tengas razón.

Semana 4 de embarazo: consultar al médico

• ¿Hay alguna prueba específica que debas hacerte según tu historial médico?

• ¿Cómo puedes seguir tomando o dejar de tomar los medicamentos que te recetaron antes del embarazo?

• ¿Cuándo debes acudir a las revisiones prenatales? ¿Cómo se programan?

Semana 4 de embarazo: cosas que debes hacer

• Pide cita con el médico para confirmar el embarazo según sea necesario.

• Comparte la noticia con tu pareja y, si quieres, con familiares y amigos cercanos.

• Valora los cambios que debes hacer en tu vida, como la dieta, y piensa cómo los implementarás.

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Fuentes