Desarrollo del tercer mes de la guagua
La vida con una guaguita de 3 meses consiste en asentar la paternidad, establecer rutinas y conocer a tu peque. Aún queda territorio inexplorado, pero puede que te sientas más segura de tus habilidades como madre y entusiasmada con lo que está por venir cada día.
En este artículo, destacamos algunos de los hitos del desarrollo que debes esperar, respondemos a algunas preguntas habituales sobre la vida en esta etapa y te aseguramos que, aunque duermas poco, lo estás haciendo muy bien. ¡Sigue leyendo!
Checklist del tercer mes de la guagua
¿Necesita mi peque alguna vacuna próximamente? Pregunta a tu pediatra sobre las próximas vacunas que necesita tu nene.
Anota todas las preguntas que tengas sobre la salud y el desarrollo de tu guagua para planteárselas en la revisión de los 3 meses.
Comprueba que todos los juguetes de tu guagüita no tengan piezas pequeñas que se hayan soltado o que tu hijo pueda arrancar, ya que pueden suponer un riesgo de asfixia. Por la misma razón, conviene comprobar que el móvil que cuelga de la cuna o los juguetes que cuelgan del cochecito o del columpio no puedan ser alcanzados por la guagua.
Si tu peque va a pasar temporadas en casa de sus abuelos en las próximas semanas o meses, por ejemplo, habla con ellos sobre la seguridad de la guagua. Por ejemplo, puedes hacer una lista de las cosas que deben vigilar, como poner los objetos peligrosos fuera de su alcance y crear un espacio seguro para que tu hijo juegue.
Rutina del tercer mes de la guagua
En la fase de los tres meses, tu peque puede hacer de 2 a 3 siestas al día;
Algunos peques pueden dormir "toda la noche" unas 5 o 6 horas.
Hemos organizado un ejemplo de rutina para un nene de 3 meses, que incluye el baño, la alimentación y el juego:
Cambio de pañales
Espera al menos seis pañales mojados al día, ya que las deposiciones pueden ser variadas: varias al día o una vez cada varios días son normales.
El peque de tres meses puede hacer caca entre una vez al día y una vez cada tres días.
Limpiar la zona del pañal en cada cambio de pañal
Tres baños a la semana suelen ser suficientes
Aplicar una crema hidratante hipoalergénica después del baño
Juegos
Aplauda suavemente o estire los brazos
Sostén un juguete y deja que lo siga con la mirada
Mantén una "conversación" con sonidos
Curiosidad
¿Te apetece un masaje? A algunas guaguas les encantan los masajes. Habla con el médico de tu peque sobre las técnicas de masaje relajante para guaguas
Tu pediatra le indicará diversas formas de contribuir al desarrollo de tu guagüita. Muchas de las actividades sugeridas pueden estimular el movimiento y ayudar a tu guagua a dominar las habilidades necesarias para darse la vuelta, sentarse y mantener la cabeza erguida, mientras que otras podrían fomentar el desarrollo cognitivo y sensorial.
He aquí algunas estrategias que debes tener en cuenta, junto con algunas actividades para peques de 3 meses que puedes probar:
¿Cómo puedo ayudar a mi peque con el desarrollo sensorial?
Ayuda a la coordinación mano-ojo animando a tu peque a agarrar sus juguetes o sus dedos. Ayuda a fortalecer los músculos de la espalda y el cuello de su nene con el tiempo regular boca abajo.
Fortalecer los músculos de la espalda y el cuello
Contigo cerca, coloca a tu peque boca abajo sobre una colchoneta o manta durante breves periodos de tiempo boca abajo para que adquiera más control sobre sus piernas, brazos y cabeza.
Fomentar la coordinación mano-ojo
Anima a tu peque a agarrar objetos pequeños, como juguetes o tus dedos. Necesitará esta habilidad cuando aprenda a llevarse las manos a la boca con éxito.
Ayuda al desarrollo visual
Su visión a distancia, su visión de los colores y su capacidad de seguimiento mejoran durante este tercer mes. Ayúdale introduciendo colores, dibujos y texturas estimulantes para que disfrute con juguetes, libros, móviles de colores, colchonetas y otras actividades.
¿Cómo puedo enseñar a dormir a mi peque de tres meses?
En este momento, los hábitos de sueño de tu guagua pueden estar experimentando algunos cambios. El crecimiento que está experimentando le permite comer más durante el día y, por lo tanto, es posible que necesite menos o ninguna toma nocturna. ¿Cómo puedo entrenar a mi peque para dormir? Este mes, dormir "toda la noche" suele significar sólo 5 ó 6 horas.
Ahora está más alerta durante el día, lo que hace que duerma más por la noche. Y ahora, puede que haga dos o tres siestas durante el día, seguidas de un rato más largo por la noche. Cualquier padre primerizo puede decirte que la falta de sueño es una preocupación muy real. Por supuesto, quieres estar lo mejor posible para tu peque, pero la falta de sueño no lo hace más fácil. Aquí tienes algunas sugerencias que puedes probar para hacer las cosas un poco más fáciles.
Trabajo en equipo:
Coordina los esfuerzos entre tú y tu pareja y/u otros cuidadores, como abuelos o canguros. Por ejemplo, puedes optar por repartir las tareas a la hora de dormir para que la responsabilidad de acostar a la guagua no recaiga únicamente en ti.
Prioridades:
No intentes hacerlo todo; en lugar de eso, piensa en una o dos cosas cada día que sean absolutamente necesarias hacer y deja a un lado las demás tareas.
Tiempo de inactividad
Puede ser difícil, pero si es posible, intenta reservar 30-60 minutos al día sólo para ti. Puede ser una pequeña tarea o un paseo. Es increíble lo renovada que te sientes después de un breve descanso.
Entrenamiento del sueño
Cuando tu guagua se acerque a los 4 meses de edad, puedes hablar con el pediatra sobre si está preparado para el entrenamiento del sueño, que esencialmente ayudará a tu peque a aprender a tranquilizarse por sí mismo y a gestionar mejor el sueño sin tu ayuda.
Hablarle suavemente y cantarle fomenta la relajación. Considere la posibilidad de darle masajes para calmarle y tranquilizarle.
Siempre que sea posible, intenta dormir cuando duerme tu guagüita. No siempre es fácil, pero inténtalo siempre que puedas. La falta de sueño es real. Algo que puede ayudar es compartir las responsabilidades de la rutina de acostar al peque con un compañero.
¿Cómo ayuda el tiempo boca abajo a mi guagua?
Empezarás a darte cuenta de que tu peque tiene más control sobre los movimientos de su cuerpo. Tu nene puede estirarse en este mes debido a un mayor desarrollo óseo y muscular.
¿Cómo puedo entrenar a mi guagua para dormir?
Este mes, dormir "toda la noche" suele significar sólo 5 ó 6 horas. Es probable que los hábitos de sueño de tu peque empiecen a cambiar ahora.
Mi guagua de 3 meses no está ganando mucho peso. ¿Qué le ocurre?
Si tu guagua toma el pecho pero no parece crecer, puede ser que tu producción de leche no sea la adecuada. Puede deberse al estrés o al cansancio.
Puedes consultar a tu pediatra o a un especialista en lactancia para que te den algunos consejos que te ayuden a aumentar la producción de leche. Si tomas leche artificial, un aumento de peso lento puede deberse a problemas digestivos o a una medición incorrecta de la leche artificial. De nuevo, tu pediatra o especialista en lactancia podrán informarte con más detalle.
¿Con qué frecuencia debe comer ahora mi guagüita?
Ahora las guaguas tienden a consumir más en las tomas y comen entre 6 y 8 veces al día. Es posible que las cacas de tu peque sean más sólidas ahora y se produzcan con menos frecuencia.
¿Qué tengo que preparar para salir de casa con mi guagua de 3 meses?
Reúne suficientes pañales y al menos una muda completa (para los dos). Prepárate también para dar de comer al peque fuera, aunque acabes de hacerlo antes de salir de casa. Vístele adecuadamente según el tiempo que haga, con una capa extra para el frío y protección solar adecuada en verano.