13 Semanas de Embarazo

¿13 semanas de embarazo cuántos meses son? ¿Cómo es una guagua de 13 semanas de gestación? ¿Qué tan grande es mi guagüita? Estas son algunas preguntas comunes, tranquila, estamos contigo. Te sorprenderá saber que tu guagua tiene el tamaño de una ciruela grande. 

Desarrollo de la guagua en tus 13 semanas de embarazo

Los productores 

En esta etapa del embarazo el pequeño ha desarrollado todas las estructuras críticas del cuerpo, los órganos están en pleno trabajo:  

• El hígado segrega bilis 

• El páncreas produce insulina  

• Los riñones forman la orina para eliminar desechos (en el líquido amniótico) 

• Los intestinos, que estaban parcialmente alojados en el cordón umbilical, se han reubicado en el abdomen, ahora que hay suficiente espacio para contenerlos 

Pura cabeza 

La cabeza representa la mitad de esa extensión, gracias al desarrollo del cerebro. Durante los próximos meses, el resto del cuerpo crecerá a toda velocidad para alcanzarla. Cuando tu guagua nazca, la cabeza representará apenas un cuarto del largo total.  

Desarrollo de órganos 

La vejiga de tu guagua ya funciona, eliminando orina en el líquido amniótico, que después será removida por la placenta. En particular, la placenta lleva a cabo estas tareas:  

• Le brinda a tu guagua oxígeno y nutrientes 

• Permitirle la eliminación de desechos 

• Produce las hormonas progesterona y estrógeno, que ayudan a llevar adelante el embarazo 

También, en esta etapa de tu hermoso proceso de gestación, los ovarios o los testículos de la guagüita están totalmente desarrollados. 

Los intestinos regresarán al abdomen desde el cordón umbilical, ya que por fin hay espacio suficiente para acomodarlos. Además, algunos de los huesos más grandes, como los del cráneo, se endurecerán poco a poco.

El cuerpo de la madre en la semana 13 de embarazo

Estás a punto de entrar en el segundo trimestre, que muchas madres describen como la «luna de miel del embarazo». 

Es posible que las molestias que has experimentado durante el primer trimestre (por ejemplo, náuseas o necesidad frecuente de orinar) desaparezcan. Además, notarás que tienes más energía.

En esta etapa el flujo sanguíneo está completamente vinculado a la placenta, que seguirá creciendo a medida que avance el embarazo. En el momento de dar a luz, la placenta puede pesar aproximadamente 0,6 kg.

En las próximas visitas prenatales, el médico puede controlar la altura del fondo uterino, que es la distancia entre el hueso púbico y la parte superior del útero (es decir, el fondo). Este procedimiento permite determinar cómo está la guagua a partir del tamaño del útero.  

La sensibilidad en los pechos puede continuar o desaparecer. Otros problemas como el estreñimiento, la hinchazón y la acidez siguen siendo normales en este punto, ya que el aumento de los niveles hormonales puede ralentizar el tránsito intestinal.

Tus síntomas en las 13 semanas de embarazo 

¡Bienvenida al segundo trimestre! 

A partir de esta semana de gestación, muchas mujeres lo describen como el periodo de luna de miel del embarazo. Y es que, las molestias causadas por los cambios hormonales del primer trimestre, como fatiga, náuseas y la necesidad frecuente de orinar, ceden un poco y finalmente comienzas a disfrutar de estar embarazada. Incluso, muchas mujeres pueden empezar a notar un aumento de energía durante este trimestre.  

Mandos medios 

Una razón por la cual puedes sentirte embarazada es que la cintura comienza a engrosarse. Como tus pantalones regulares probablemente te queden un poco ajustados, es posible que te sientas más cómoda en una de esas lindas prendas de futura mamá que has visto. En estas 13 semanas de embarazo, lo que sea que elijas, vístete en función de tu comodidad.  

Acidez  

La acidez estomacal y la indigestión a las 13 semanas de embarazo pueden aparecer y desaparecer durante el embarazo a medida que tu guagua pasa de una posición a la siguiente y cuando el útero en crecimiento ejerce presión sobre tu estómago. 

Puedes reducir la incomodidad sentándote erguida después de comer y evitando posibles causantes como el chocolate, las frutas cítricas y los alimentos fritos o picantes.  

Flujo vaginal

La leucorrea, que es una secreción inodora de color claro, puede aumentar durante esta semana. ¿Sabías que este flujo tiene una finalidad? Evita las infecciones en el canal del parto y la vagina. 

Cambios en el deseo sexual

Es normal que tu pareja y tú sientan un aumento o una disminución del deseo sexual en varios momentos de estos meses. Si tienes un embarazo normal y ambos quieren hacerlo, disfruten de su intimidad. No te preocupes por la guagua, ya que no le pasará nada. El útero y el saco amniótico lo protegen. Consulta al médico si tienes dudas sobre esto o sobre otras cosas. Ten en cuenta que puede recomendarte no tener relaciones sexuales si hay complicaciones, como un historial de pérdida de embarazo o riesgo de parto prematuro. 

Estreñimiento

Otro síntoma del que las hormonas del embarazo son culpables. La progesterona y el estrógeno desempeñan una función importante en el embarazo, pero también pueden ralentizar el tránsito intestinal. Esto implica que puedes tener problemas para ir al baño. Añade más frutas, verduras y alimentos integrales a tu dieta para aumentar la ingesta de fibra. También te recomendamos tomar zumo de ciruela, beber mucha agua y hacer ejercicio de forma regular.

Fugas de calostro

Tal vez observes que tus pechos expulsan un líquido espeso y amarillo. Se llama calostro y es la leche que tu hijo tomará los primeros días después de que des a luz. Aunque es normal, puedes usar discos desechables o de algodón (sin forros de plástico) para absorberlo.

Buenos consejos para mamá 

1. Busca ropa cómoda o ropa habitual que se acomode bien a tu vientre. 

2. Comunica la gran noticia con tu círculo más amplio de amigos y familiares, conoce nuestras bonitas y divertidas ideas. 

3. ¿Quieres saber cuándo podrás tener a tu guagua en brazos? Consulta la fecha en nuestra Calculadora de Embarazo. 

4. Si trabajas, piensa cuándo y cómo contarás a tu jefe y a tus compañeros de trabajo que estás embarazada. De este modo, podrán organizarse para cubrir tu ausencia durante la baja de maternidad. 

5. ¿Haces deporte? Si es así, sigue con ello. De lo contrario, pregunta al médico cómo puedes comenzar una rutina básica de ejercicios. Si te da el visto bueno, puedes comenzar a andar, nadar o incluso practicar yoga. Tus músculos lo agradecerán, sobre todo durante los últimos meses del embarazo y los primeros meses de vida de la guagua. El ejercicio te ayudará a controlar el exceso de estrés que experimentará tu organismo.

6. Si haces abdominales boca arriba, te recomendamos buscar alternativas durante el embarazo, ya que el peso del útero puede hacer que llegue menos sangre al corazón en esa posición. Pide al médico que te recomiende alternativas.

7. Ahora que hablamos de ejercicio, ¿conoces los músculos del suelo pélvico? Si los fortaleces, podrás controlar mejor la vejiga y fijar los órganos de la zona en su posición. Estos son la vejiga, el útero, el intestino delgado y el recto. Una buena forma de entrenarlos son los ejercicios de Kegel. Son ejercicios para el suelo pélvico en los que tendrás que apretar y relajar los músculos de las zonas pélvica y genital. Puedes hacerlos en tiempos diferentes (por ejemplo, apretar tres segundos y relajar otros tres o apretar y relajar rápidamente).

Semana 13 de embarazo: consultar al médico

• ¿Por qué a veces me duele la zona pélvica? Algunos tipos de dolor de pelvis se asocian al dolor del ligamento redondo, causado por el crecimiento del útero. No obstante, consulta al médico para saber si tu situación es normal.

• ¿Estoy ganando peso correctamente? De no ser así, ¿qué cambios puedo hacer para corregirlo?

• ¿Se recomienda el análisis de vellosidades coriónicas?

• ¿Cuáles son las diferencias entre un embarazo normal y un embarazo gemelar?

Semana 13 de embarazo: cosas que debes hacer

• Investiga opciones de cuidado infantil. Puedes pedir recomendaciones a amigos, vecinos o compañeros de trabajo sobre cuidados en el hogar o guarderías. 

• Si trabajas, averigua cuáles son tus derechos y tus opciones respecto a la baja de maternidad, como las semanas que te corresponden y la cantidad de ese tiempo que se remunera. También puedes preguntar a tu jefe si ofrece prestaciones adicionales. 

• Piensa cómo compartir la noticia con un círculo amplio de familiares y amigos.

• Elabora una lista de nombres para tu pequeño con ayuda de nuestro buscador de nombres para bebés. 

• Dado que vas a entrar en el segundo trimestre, echa un vistazo a nuestros artículos sobre los trimestres del embarazo y descubre lo que te espera en los próximos meses.

Fuentes