Cuándo dejar de envolver a un bebé para dormir
Envolver a tu guagüita puede ayudar a que duerma más profundamente durante las primeras semanas y meses, pero llega un momento en el que tu pequeño dejará de usar esta reconfortante técnica. Descubre cuándo debes dejar de envolver a tu guagua, cómo dejar de envolverla y qué señales debes buscar para indicar que ha llegado el momento de dejar de envolverla.
Señales de que ha llegado el momento de dejar de envolver a tu guagua
La principal señal de que ha llegado el momento de dejar de envolver a la guagua es cuando empieza a intentar darse la vuelta. A partir de ese momento, no es seguro seguir envolviéndola. Esto puede ocurrir a partir de los 2 meses de vida o un poco más tarde.
También es el momento de dejar de envolver a tu guagua si observas señales de que puede estar sobrecalentado, como por ejemplo:
Sudoración
Pelo húmedo
Mejillas enrojecidas
Sarpullido por calor
Respiración rápida
¿Cuánto tiempo hay que envolver a la guagua?
Debes dejar de envolver a tu guagua cuando empiece a intentar darse la vuelta. Muchas guagüitas empiezan a realizar este movimiento alrededor de los 2 meses de edad.
Envolver a la guagua una vez que puede darse la vuelta puede aumentar el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) y de asfixia.
El objetivo de envolver a la guagua
Envolver a tu pequeño con una manta para bebe imita la sensación que tenía dentro del útero, donde estaba bien arropada.
Si se hace correctamente, envolver a la guagua puede ayudar a calmarla y a dormirla. Esto se debe a que las guaguas pueden sobresaltarse cuando se sacuden y agitan los brazos y las piernas por reflejo mientras duermen. Cuando está envuelto en un pañuelo, sus brazos y piernas no pueden despertarle.
Los beneficios de envolver a la guagua
Estos son algunos de los beneficios de envolver a tu guagüita:
Proporciona una sensación de seguridad
Ofrece comodidad
Proporciona calor
Puede ayudar a tu guagua dormir más tiempo
Puede evitar que tu guaguase despierte por los movimientos bruscos que hace por reflejo durante el sueño
Los riesgos de envolver a la guagua
Los expertos advierten que envolver a la guagua tiene algunos riesgos, sobre todo si afecta a su despertar del sueño. Si la guagua no es capaz de despertarse por sí mismo, puede aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Consulta con el profesional sanitario de tu guagua si te preocupa envolverlo o tienes dudas sobre su seguridad.
La transición para dejar de envolver a tu guagüita
No existe necesariamente un periodo de transición para dejar de envolver a la guagua. O bien envuelves a tu recién nacido o no lo haces. Si la envuelves, los expertos recomiendan dejar de hacerlo cuando empiece a intentar darse la vuelta, lo que puede ocurrir alrededor de los dos meses de edad.
Cuando dejes de envolver a tu guagua, puedes vestirla para dormir con un camisón, un pijama o un pijama, sobre una camiseta y pañales. Es una buena regla general vestir a tu guagua con una capa más de ropa que la que llevas tú para que esté cómodo.
Si hace calor, no necesitará más que una sola capa.
También es buena idea mantener el dormitorio a una temperatura fresca para que la guagua esté lo más cómodo posible.
¿Cómo conseguir que tu guagua duerma sin estar envuelto?
En lugar de envolver a tu guagua, puedes considerar el uso de prendas para dormir, como una manta o un saco de dormir.
Ten en cuenta que si la prenda que eliges constriñe los brazos, el pecho o el cuerpo de tu guagua, deja de usarla cuando veas que tu guagüita intenta darse la vuelta por sí mismo.
Si eliges una prenda que no constriña los brazos, puedes usarla todo el tiempo que quieras.
También puedes considerar la posibilidad de probar algunas técnicas relajantes para favorecer el sueño de tu guagua. Por ejemplo, crea una rutina relajante a la hora de dormir que puede incluir un baño, un masaje, un cuento antes de dormir o un rato de abrazos tranquilos.
También puedes poner música suave o crear ruido blanco (por ejemplo, haciendo funcionar un ventilador apuntando a la pared o utilizando un aparato de sonido para guaguas) para ayudar a tu guagüita a conciliar el sueño y a que tenga un sueño más tranquilo.
Tanto si tu guagua está envuelto como si no, asegúrate de colocarla en su cuna boca arriba, ya que es la posición más segura para dormir. No debes colocar al bebé boca abajo, así disminuyes el riesgo de Muerte Súbita Infantil.
Lo esencial
Envolver a la guagua puede ayudarle a relajarse y a dormir mejor, pero los expertos recomiendan dejar de envolverla cuando empiece a darse la vuelta por sí misma.
Y, si ves que tu guagua se calienta demasiado, lo más seguro es dejar de envolverla, elegir una manta más ligera o ajustar la temperatura de la habitación.
Ten en cuenta que no tienes por qué envolver a tu guagua: Si estás sopesando los riesgos y los beneficios y no estás segura de qué camino tomar, pide consejo personalizado al profesional sanitario de tu guagüita. Tu profesional también puede enseñarte a envolver a tu guagua de forma segura.
Como padre, quieres que tu guagua duerma profundamente, y envolverla es sólo una de las herramientas que tienes a tu disposición en los primeros meses. También puedes jugar con cosas como crear una rutina de sueño relajante y poner música suave para ver qué funciona mejor para tu recién nacido.
Cuando llegue el momento de dejar de envolver a tu guagua, podrás comprobar lo mucho que ha avanzado desde aquella primera noche en tu casa.
Cómo escribimos este artículo
La información de este artículo se basa en los consejos de expertos que se encuentran en fuentes médicas y gubernamentales de confianza, como la Academia Americana de Pediatría y el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. A continuación puedes encontrar una lista completa de las fuentes utilizadas para este artículo. El contenido de esta página no debe sustituir al asesoramiento médico profesional. Consulta siempre a los profesionales médicos para obtener un diagnóstico y un tratamiento completos.
Fuentes
Libro Sueño de la Luna
Niños sanos: Cómo mantener seguro a su bebé mientras duerme: Política de la AAP explicada
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