Qué darle de comer a un bebé de 2 años

El ritmo de crecimiento de tu niño de 2 años ha disminuido, por lo que no necesita realmente tanto alimento como tú podrías pensar. Además es muy obstinado con respecto a lo que comerá (y dónde lo comerá y cuándo lo comerá, así como en qué tazón lo comerá). ¿Cuál es el primer consejo que ofrecemos? Pon atención a cómo te enfrentas a la situación.

Admítelo: no puedes ganar.Si cedes a estos hábitos quisquillosos discretamente, tu hijo no peleará tanto por ellos. Insistir con tu forma solo hará que la batalla sea más importante para él. Dicho esto, no le preguntes qué quiere comer: eso es demasiado poder para que maneje una persona tan pequeña. Tú eliges entre alimentos razonables y aptos para chicos.

Asegúrate de que tu hijo coma en la mesa. Las personas que comen en horario y lugar fijos, generalmente, consiguen la mejor nutrición y están en mejor forma física. Establece temprano este buen hábito. Aleja las comidas del auto o de la cama, y de la televisión. Si tu hijo no toma mucha leche, dale calcio en forma de queso o yogur. Ya debería estar desacostumbrado a la mamadera por completo.

Evita una pelea por la comida. Si tu hijo de 2 años se niega a comer lo que le pones en frente, la confrontación rotunda no te llevará a ningún lado. Prueba estos métodos en su lugar:

• Sácalo de la mesa e intenta nuevamente en un par de horas, en la siguiente comida.

• Comienza con un bocadillo nutritivo, como queso y galletas o frutas. Colócalos en una bandeja y acompáñalo.

• Si aún se niega, vuelve a bajarlo y deja de preocuparte. Ningún niño saludable, incluso uno de 2 años, ha pasado hambre por propia voluntad.

Coordina con la guardería. Pregunta a la guardería acerca de los hábitos alimenticios de tu hijo durante el día. Los niños aprenden de los distintos entornos de cuidado, y hay mucha flexibilidad en la dieta de los niños. De ser posible, pasa a almorzar con tu hijo de vez en cuando.